О проблемах с гормональным здоровьем я знаю не понаслышке. Четыре года назад, в свои 36 лет, в процессе обучения на health-коуча я пробовала на себе различные протоколы питания. После беременности повышенная глюкоза в крови стала для меня проблемой, и на один стиль питания я возлагала большие надежды. То была низкоуглеводная диета LCHF. Помимо стабилизации углеводного обмена, эта диета также позволяет достаточно быстро сбросить вес за счет малого количества углеводов и повышенного объема жиров. Всего на один месяц я забыла, что такое крупы, картошка и фрукты, увлеченно балансировала БЖУ в счетчике калорий, радуясь количеству жиров в своей тарелке. В результате этих увлекательных экспериментов, будучи уже хрупкой девушкой на тот момент, всего за один месяц я потеряла еще несколько кг веса. Я совершенно не намеренно ввела организм в физиологический стресс, и мой женский цикл благополучно помахал мне рукой. Ахтунг! Это был буквально климакс! Моими спутниками стали бессонница, приливы жара и ночная потливость, вялое, стабильно грустное настроение и ощущение бессмысленности бытия. Мои волосы безжалостно выпадали. В глазах пропал огонь. Мое либидо отключилось от слова совсем. Смотреть на себя в зеркало было очень печально. Я стала не похожа на саму себя, как будто меня подменили… Все это также происходило на фоне вялотекущего хронического стресса по жизни, закоренелой психологической проблемы, которая не решалась годами и тянула меня вниз. Самое интересное, что будучи по нулям в гормонах и неком полудепрессивном состоянии, я слабо понимала, насколько серьезные вещи со мной происходят. Лишь отсутствие цикла говорило мне о том, что камон, женщина, пора что-то решать!

Спустя полгода с помощью врачей функциональной медицины и обширной программы приема нутрицевтиков, аллилуйя, мне удалось вновь запустить свой женский цикл. Помимо этого, я провела генеральную чистку в своей голове, приняла нужные и важные решения, которые я откладывала годами. Не без помощи психолога. Хронический стресс всегда съедает огромное количество ресурса, и я наконец высвободила его на благо себя. Когда появился ресурс и улучшилось гормональное состояние, вернулся сон, появилось и желание движения, и желание красиво и женственно выглядеть. Все вновь сложилось в один пазл!

Оглядываясь назад, испытав, буквальным образом, симптомы менопаузы, я очень четко поняла, насколько наша женская красота, энергия и либидо зависит от гормонального состояния. А гормональное состояние, в свою очередь, от нашего образа жизни - питания и привычек, а также мышления. И внутри возникло ощущение, что всеми этими процессами возможно управлять, продлевая и поддерживая свою красоту и молодость. Так родилась идея о важности поддержки женского гормонального здоровья! Сейчас мне 39 лет. И я, как никогда, ощущаю необходимость заботы о своих женских гормонах. Ведь это не только продление нашей молодости, но и активного долголетия. И, если мы совпадаем по ценностям, я рада видеть вас рядом и делиться своими знаниями!